El término terapia de masaje restaurativo abarca diversas estrategias de masaje utilizadas para tratar afecciones neuromusculares, óseas y articulares. Estas técnicas ayudan a eliminar toxinas, activan la circulación sanguínea y linfática y mejoran el suministro de oxígeno a los tejidos. También se utilizan para aliviar el estrés y el mal humor, ya que estimulan la producción de endorfinas en el cuerpo.
Desde este punto de vista, el masaje restaurativo tiene diversas aplicaciones, entre las que se incluyen:
- Todo tipo de trastornos y lesiones musculares.
- Procesos de recuperación física tras periodos de inmovilización o falta de ejercicio.
- Eliminación de la retención de líquidos.
- Tratamientos para la eliminación de grasa localizada.
- Mejora de la movilidad y el alivio de las molestias articulares.
- Preservación de la elasticidad muscular.
- Combatir la tensión nerviosa.
- Evitar problemas de sueño.
- Eliminar las molestias.
- Disminuir el estrés y la ansiedad.
- Acelerar la regeneración de los tendones. y lesiones de ligamentos.
- Aumenta la fuerza y el vigor.
- Favorece la digestión y protege contra la irregularidad intestinal.
- Combate trastornos.
- Aborda problemas posturales, etc.
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La terapia de masaje terapéutico se realiza manualmente, transfiriendo la energía mecánica de las manos del fisioterapeuta a los tejidos de las zonas del cuerpo que se tratan en cada caso.
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Métodos de terapia de masaje terapéutico
- Frotamiento: Esta es la técnica utilizada para comenzar y finalizar cualquier sesión de terapia de masaje. Consiste en deslizar la mano de forma gradual y uniforme sobre la piel para calentar las células. También se puede aumentar la presión para llegar a zonas más profundas.
Fricción: Esta técnica consiste en desplazar las capas superficiales de la piel sobre las células musculares, aplicando una presión controlada mediante movimientos circulares y elípticos. Puede utilizarse para aliviar el dolor.
Percusión: Se utilizan golpecitos suaves, equilibrados y repetitivos con la mano. Se utilizan para mejorar el flujo sanguíneo a los músculos.
Golpeteo: Similar a la percusión, aunque en este caso los golpes se dan con el borde de la mano.
Amasado: El objetivo es lograr una compresión simultánea de la piel, las células subcutáneas y los tejidos musculares cercanos. Consiste en comprender, deslizar y elevar los tejidos musculares, intentando separarlos y reubicarlos transversalmente de un lado a otro, aplicando presión y extendiéndolos simultáneamente con un ligero movimiento de torsión. - Compresión: En esta técnica, las manos no se mueven, sino que se presiona y empuja la zona tratada.
- Vibración: Se realizan movimientos de compresión fijos, variando rítmicamente en intensidad. Esto favorece la circulación sanguínea y produce un efecto relajante y sedante en los nervios centrales.
La aplicación de un masaje terapéutico requiere una formación adecuada en el manejo de diversos métodos y un profundo conocimiento de la anatomía y la fisiopatología.
Consulte a un fisioterapeuta
La terapia de masaje restaurativo es un método utilizado por los fisioterapeutas que ayuda a aliviar la tensión muscular, mejorar la circulación y reducir las molestias musculares o articulares. Si sufres dolor físico crónico, lesiones deportivas o tensión postural, consulta con un fisioterapeuta para identificar el tipo de masaje más adecuado para ti. En Sanitas, puedes acceder a fisioterapeutas profesionales en ciudades como Madrid, Barcelona, Valencia, Sevilla o Málaga, o en cualquier lugar de España a través de nuestra red de médicos.